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DESCRIPTION:<a href="https://designhaus.burg-halle.de/cpt-events/resilienz-
 und-achtsamkeit-2/">Resilienz und Achtsamkeit</a>\nWie gelingt es manchen 
 Menschen\, selbst in herausfordernden Zeiten gelassen und handlungsfähig 
 zu bleiben? Resilienz ist die innere Widerstandskraft\, die uns hilft\, Kr
 isen zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Doch was bedeut
 et Resilienz eigentlich für uns persönlich? Welche Faktoren sind entsche
 idend? Und warum spielt Achtsamkeit eine so zentrale Rolle in diesem Proze
 ss? Wir widmen uns in diesem Workshop genau diesen Themen und lernen die 7
  Muskeln der Resilienz kennen. Darauf aufbauend werden wir uns einige Übu
 ngen und wertvolle Strategien anschauen\, die uns dabei unterstützen inne
 re Stärke zu fördern und den Alltag entspannter zu meistern. Referentin:
  Elvira Kusliy\, Arbeits- und Organisationspsychologin (Herz & Beck GbR) A
 nmeldung: veranstaltungenDHH@burg-halle.de
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SUMMARY:Resilienz und Achtsamkeit
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 events/resilienz-und-achtsamkeit-2/">Resilienz und Achtsamkeit</a>\nWie ge
 lingt es manchen Menschen\, selbst in herausfordernden Zeiten gelassen und
  handlungsfähig zu bleiben? Resilienz ist die innere Widerstandskraft\, d
 ie uns hilft\, Krisen zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen
 . Doch was bedeutet Resilienz eigentlich für uns persönlich? Welche Fakt
 oren sind entscheidend? Und warum spielt Achtsamkeit eine so zentrale Roll
 e in diesem Prozess? Wir widmen uns in diesem Workshop genau diesen Themen
  und lernen die 7 Muskeln der Resilienz kennen. Darauf aufbauend werden wi
 r uns einige Übungen und wertvolle Strategien anschauen\, die uns dabei u
 nterstützen innere Stärke zu fördern und den Alltag entspannter zu meis
 tern. Referentin: Elvira Kusliy\, Arbeits- und Organisationspsychologin (H
 erz & Beck GbR) Anmeldung: veranstaltungenDHH@burg-halle.de
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